B体育我们皮肤每天都会不断的分泌皮脂，代谢废旧角质细胞；与外界环境接触，皮肤上也会附着很多微生物、汗液、B体育灰尘、化妆品残留等。

　　如果长时间忽视或是不恰当地洁面，很容易造成皮肤微生态菌群紊乱，致病菌趁虚而入大量繁殖，B体育进而影响皮肤屏障功能，各种皮肤问题也会找上门来。

　　过冷的水会刺激皮肤毛孔收缩，不利于清洁附着在皮肤表面的污垢；过热的水会加剧皮脂溶解，长此以往，皮肤过度去脂，可能会破坏皮脂膜，进而引发屏障受损。

　　无论你是哪种肤质，洁面的水温高于皮肤温度，但是低于人体温度，也就是水温在34℃-36℃是比较合适的。这样的水温，你用手触碰会觉得微微温热，但不会烫，对我们的皮肤来说是相对适宜的。

　　如果你是干性皮肤，那么就要避免使用皂基类强碱性的洁面产品，长期使用容易过度清洁损害皮肤角质层，增加经皮水分流失（TEWL），引发或加剧皮肤屏障受损。

　　洗面奶不要直接上脸，先在手上或者用起泡网打出泡沫，B体育然后再上脸，以打圈的方式在脸上清洁，B体育清洁时间不超过1分钟。

　　如果你是油痘皮，早上可以用氨基酸类温和洁面，B体育晚上可以用含酸的洁面，重点清洗皮肤皮脂腺分泌旺盛的区域，比如T区、额头、鼻翼、下巴，这些部位可以着重按摩，清洁面部多余油脂，帮助毛孔畅通。