B体育这些日子，疫情在我们的齐心协力的努力下，得到了有效控制，春暖花开离我们更近了一步。但春天又是肌肤最不安分的季节，干燥、泛红、过敏、痘痘……甚至连明星也难逃魔咒：

　　经过了一个冬天，肌肤变得更加脆弱，更需要格外保护。那么，换季时期为什么常常会出现肌肤问题？都有哪些症状？又要如何应对呢？且听小芭慢慢道来。

　　人表皮角质层中的神经纤维，主导着疼痛、B体育痒和温暖的信号传导。在纤维之外包裹着感知神经受体，这些受体可以被冷、热、风、B体育UV、激素等刺激激活，引发敏感和过敏反应。

　　换季后，天气温度、含水量都发生了改变，再加上空气中的一些灰尘、花粉等，容易打破肌肤的稳定状态；再则不少人换季时，作息和情绪变动，内分泌与免疫系统也产生变化，以至于直接导致皮肤屏障能力降低，B体育抵御内外刺激的能力减弱，引起泛红、瘙痒甚至疹子等反应。

　　春季气温回升快，但我们的肌肤在冬季御寒状态下还未完全苏醒过来，进入温暖潮湿的状态中会不适应，所以在肌肤敏感期间选择亲肤温和、无刺激的洗面奶，如氨基酸洗面奶。每天洗脸1-2次即可，油性皮肤可以酌情一日2-3次。此外，有时候用清水洗脸也能达到清洁的目的，不是一定要用洗面奶。

　　需要注意的是当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜收到刺激，加重瘙痒和刺痛的症状。因此水温以35度以下为宜。同时力度轻柔，不要用力搓洗。

　　除了洁面之外，卸妆、清洁面膜、按摩膏之类的产品也属于清洁步骤，换季的时候也尽量避免使用，谨防清洁过度，破坏皮肤屏障。

　　春季多风，且气温变化幅度大，肌肤水分会流失的很快，而对于换季角质层脆弱或者损伤的皮肤，B体育肌肤保水力下降，就更容易出现皮肤问题。所以日常要做好补水保湿的护肤步骤，维持皮肤的水润度，增强皮肤抵抗力。不要等到皮肤干燥了才想起来要保湿，这时候皮肤已经严重缺水了。

　　洁面后，可选用含有抗敏、保湿成分的化妆水，之后使用精华液、原液等增加皮肤的水分，降低皮肤的敏感性。之后使用保湿度高，性质温和，无香精，无乙醇等刺激成分的保湿面霜。敷一片补水面膜是最快速的补水方法，也可以常备一些具有舒缓保湿功效的喷雾，在肌肤感觉不适的时候喷一喷，让皮肤稳定下来。或者用喷雾喷湿化妆棉敷在脸部，起到补水效果。

　　此外，多喝水有助于排毒，每天保证摄入足够的水量，由内而外的进行皮肤保养。

　　改善换季敏感最重要的就是提升肌肤的防御力，尽可能减少肌肤受到的刺激，不要给肌肤过多负担。护肤步骤也要适当做减法，做好足够的基础护肤工作就足够。 像美白、抗老、酸类的产品暂时先不要用，可以使用一些具有修复效果的水乳霜，深层滋润，完善肌肤的皮脂膜，对皮肤屏障进行加强和保护，毕竟皮肤健康才是第一保障。

　　在皮肤出现过敏等问题的情况下，外出一定要做好防护措施，例如佩戴口罩，防止空气中的花粉等刺激性物质引起过敏等肌肤问题。

　　另外一个重要的防护措施是防晒，首先小芭要再强调一遍，一年四季都要防晒！春季紫外线强，而换季期间皮肤屏障脆弱，缺乏对紫外线的抵御能力，更容易受到紫外线的伤害，不仅容易晒黑，也更容易出现光老化，因此要重视防晒产品的使用。如果对化学防晒成分比较敏感，可以选择物理防晒霜。

　　当皮肤出现过敏时，应该要及时给肌肤降温。具体方法是：将水装在瓶子里放入冰箱冷藏，敷之前，将冰水取出，置于室温中3-4个小时，然后用纸巾裹在装水的瓶子外面，轻轻触碰面部。这样能降低肌肤温度，舒缓镇定肌肤，从而改善皮肤过敏现象。

　　肌肤对任何护肤品都需要一定适应期，换季皮肤经受着环境的刺激，敏感脆弱，如果护肤品合适，不需要经常更换，以免二次刺激，增加过敏的风险。B体育如必须更换，最好也采取循序渐进的方式，比如一次换一种产品，适应几天后再更换第二种产品。7、避免不良习惯

　　除了遵循以上几点，平时也要尽量避免一些不良的习惯。比如经常用手摸脸，细菌很多的手遇到换季期间不稳定的脸，会令肌肤问题更加严重。再比如不规律的饮食作息，要注意日常饮食的营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于增强皮肤的抵抗力，避免使用海鲜类等易引起过敏的食物。

　　当然，对抗换季肌肤问题并不是一件轻松的事情，也不是一蹴而就，需要慢慢调理，必要时候可以寻求皮肤科医生的帮助，只有找到根源进行相应的治疗，才是最佳解决方法。